jazda konna

Występowanie dolegliwości bólowych w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i zaburzenia ginekologiczne u kobiet jeżdżących konno a wzmacnianie mięśni stabilizujących odcinek lędźwiowy kręgosłupa

Marta Siedlecka, Bartosz Aniśko, Katarzyna Placek, Małgorzata Wójcik

Marta Siedlecka, Bartosz Aniśko, Katarzyna Placek, Małgorzata Wójcik – Low back pain occurrences and gynecological disorders in female equestrians and strengthening of core stability muscles lumbar spine. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 156-162

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A371

Streszczenie

Wprowadzenie. Kobiety uprawiające amatorsko jeździectwo mogą odczuwać dolegliwości bólowe kręgosłupa i ból w obszarze miednicy mniejszej.

Cel pracy. Określono hipotezę badawczą, że trening mięśni stabilizujących odcinek lędźwiowy kręgosłupa ma wpływ na zmniejszenie odczuć bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz zaburzeń ginekologicznych u kobiet jeżdżących konno. Celem pracy było zweryfikowanie postawionej hipotezy oraz porównanie Kwestionariusza Revised Oswestry Low Back Pain Disability Scale w wersji polskiej oraz autorskiego kwestionariusza dotyczącego dolegliwości ginekologicznych pomiędzy grupą badaną i kontrolną.

Materiał i metodyka. W badaniu uczestniczyły kobiety (n = 23) uprawiające jeździectwo w wieku 22,23 ± 2,78 lat, grupa badawcza n = 11 i n = 12 grupa kontrolna. Zastosowano kwestionariusze: Revised Oswestry Low Back Pain Disability Scale oraz autorski na temat dolegliwości ginekologicznych. Kwestionariusze wypełniono przed i po treningu ćwiczeń mięśni stabilizujących. Trening ćwiczeń był prowadzony przez 6 tygodni codziennie w godzinach popołudniowych (30 powtórzeń dla każdego ćwiczenia).

Wyniki. Pozyskane wyniki zostały przedstawione w formie wykresów.

Wnioski. Sześciotygodniowy trening mięśni stabilizujących wpływa na zmniejszenie dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz nieznacznie wpływa na odczuwanie bólu w dolegliwościach ginekologicznych.

Słowa kluczowe:

jazda konna, ból, mięśnie stabilizujące, dysfunkcje ginekologiczne

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете

Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Występowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa u osób uprawiających amatorsko jazdę konną

Ewa Puszczałowska-Lizis, Dominik Szymański, Piotr Pietrzak, Marcin Wilczyński

Ewa Puszczałowska-Lizis, Dominik Szymański, Piotr Pietrzak, Marcin Wilczyński – Incidence of back pain in people practicing amateur horse riding. Fizjoterapia Polska 2022; 22(4); 6-15

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG1A68mY

Streszczenie

Wstęp. W trakcie jazdy konnej prawidłowy dosiad wymaga takiego ustawienia tułowia, żeby środek ciężkości ciała jeźdźca pokrywał się ze środkiem ciężkości konia. błędy w dosiadzie mogą prowadzić do powtarzających się i kumulujących przeciążeń kręgosłupa. Celem pracy była analiza występowania dolegliwości bólowych kręgosłupa u osób uprawiających amatorsko jazdę konną.
Materiał i metody. Badaniami objęto 88 osób w przedziale wieku 40–45 lat, zrzeszonych w ośrodkach jeździeckich. Narzędzie badawcze stanowiła ankieta autorska oraz wskaźniki NDI (Neck Disability Index) i ODI (Oswestry Distability Index). Obliczenia wykonano przy użyciu testów chi-kwadrat i U Manna–Whitney’a.
Wyniki. Stwierdzono statystycznie istotne zależności między miejscem występowania dolegliwości bólowych a płcią (p = 0,001), a także między płcią a opinią na temat potrzeby korzystania z fizjoterapii w przypadku dolegliwości bólowych kręgosłupa (p = 0,049).
Wnioski. Kobiety częściej zgłaszają ból lędźwiowej i piersiowej części kręgosłupa, a mężczyźni – szyjnej części i całego kręgosłupa. Kobiety w większym odsetku niż mężczyźni uważają, że osoby uprawiające amatorsko jazdę konną powinny uczęszczać na fizjoterapię w przypadku wystąpienia dolegliwości bólowych.