Tag: Nurhasan

Badania fizjologiczne w tenisie stołowym w ostatniej dekadzie. Systematyczny przegląd literatury i analiza bibliometryczna

Dony Andrijanto, Nurhasan, Dwi Cahyo Kartiko, Alvin Afandi, Ainun Zulfikar Rizki

Dony Andrijanto, Nurhasan, Dwi Cahyo Kartiko, Alvin Afandi, Ainun Zulfikar Rizki – The physiology of table tennis in the last decade: systematic literature review and bibliometric analysis –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 332-338

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19ZVM8

Streszczenie
W ostatniej dekadzie obserwuje się gwałtowny wzrost liczby badań fizjologicznych dotyczących tenisa stołowego. W prezentowanym opracowaniu wykorzystano metody systematycznego przeglądu literatury oraz analizę bibliometryczną do oceny trendów badawczych w zakresie fizjologii tenisa stołowego. Artykuły wyszukiwano w bazie Scopus przy użyciu odpowiednich słów kluczowych, ograniczając zakres publikacji do lat 2015–2024. Zgromadzone dane przeanalizowano przy użyciu oprogramowania VOSviewer w celu mapowania wyników badań na podstawie słów kluczowych. Główne wnioski dotyczą potrzeby przeprowadzania analiz bibliometrycznych: identyfikacji trendów badawczych, krajów wnoszących największy wkład oraz dziedzin nauki. Do przeglądu włączano prace o wysokiej liczbie cytowań i dużej relewancji. Wyniki wskazują, że największy wkład w badania fizjologii tenisa stołowego pochodzi z Chin. Największą liczbę autorów odnotowano w 2018 roku, a najwyższą średnią produktywność cytowań w 2021 roku. Główne obszary badawcze obejmują medycynę, nauki o zdrowiu oraz neuronaukę. Badanie podkreśla potrzebę podejścia multidyscyplinarnego do zrozumienia wymagań fizjologicznych w tenisie stołowym, w tym wykorzystania wirtualnej rzeczywistości (VR) jako narzędzia treningowego i w programach rehabilitacji po urazach. Wyniki dostarczają praktycznych wskazówek dla trenerów, naukowców, fizjoterapeutów oraz środowiska tenisa stołowego w celu poprawy ogólnej wydolności sportowców.
Słowa kluczowe
fizjologia, tenis stołowy, analiza bibliometryczna, systematyczny przegląd, trendy badawcze
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Optymalizacja wydolności sportowców: trening o wysokiej intensywności z interwałami na suwnicy

Dony Andrijanto, Nurhasan, Dwi Cahyo Kartiko, Moh Turi, Nining Widyah Kusnanik, Lucy Widya Fathir,Yovhandra Ockta

Dony Andrijanto, Nurhasan, Dwi Cahyo Kartiko, Moh Turi, Nining Widyah Kusnanik, Lucy Widya Fathir et al. – Athlete performance optimization: high-intensity training with leg press intervals –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 293-297

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19TN0R

Streszczenie
Poprawa wydolności sportowców wyczynowych stanowi jeden z głównych celów współczesnego sportu, a kluczową rolę odgrywa tu trening o wysokiej intensywności (HIT). Jednak wpływ połączenia HIT z interwałowym treningiem siłowym, takim jak ćwiczenia na suwnicy ze stosunkiem pracy do odpoczynku 1:2 i 1:3, nie jest w pełni poznany. Celem badania była ocena efektów tych metod na wytrzymałość i eksplozywność mięśni nóg, z wykorzystaniem eksperymentalnego projektu z doborem par. W badaniu uczestniczyło 22 mężczyzn w wieku 19–23 lat (BMI 19–20 kg/m2), podzielonych na dwie grupy: interwały suwnicy 1:2 (K1) oraz 1:3 (K2). Wytrzymałość oceniano za pomocą próby skoku w dal z miejsca, a eksplozywność – testem Jump MD. Analizę danych przeprowadzono przy użyciu programu IBM SPSS 29, wykorzystując test Shapiro-Wilka dla normalności rozkładu oraz t-testy sparowane dla porównań przed i po interwencji. Wyniki wykazały, że obie metody istotnie poprawiają zarówno wytrzymałość, jak i eksplozywność mięśni nóg (p < 0,05). Grupa K1 osiągnęła większe przyrosty wytrzymałości (średni wynik po interwencji: 43,13 wobec 41,12 w grupie K2), natomiast grupa K2 uzyskała lepsze efekty w zakresie eksplozywności (124,84 wobec 117,36 w K1). Otrzymane wyniki wskazują, że stosunek 1:2 jest skuteczniejszy w zwiększaniu wytrzymałości, a stosunek 1:3 – eksplozywności mięśni. Badanie dostarcza praktycznych wskazówek trenerom w zakresie dostosowania programów treningowych do określonych celów sportowych.
Słowa kluczowe
trening o wysokiej intensywności, suwnica, interwały, wytrzymałość mięśni, eksplozywność mięśni
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Różnice między treningiem obwodowym z piłką i bez piłki w zakresie zwiększenia mocy, siły i wytrzymałości krążeniowo-oddechowej u piłkarzy

Fahrial Amiq, Hari Setijono, Nurhasan, Sendy Mohamad Anugrah

 

Fahrial Amiq, Hari Setijono, Nurhasan, Sendy Mohamad Anugrah – Differences between circuit training using a ball and not using a ball on increasing power, strength, and cardiovascular endurance in football athletes –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 105-113

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AVLR

Streszczenie
Niniejsze badanie koncentruje się na zidentyfikowaniu różnic w efektach treningu obwodowego z piłką i bez piłki na komponenty fizyczne zawodników w klubach piłkarskich. Badanie to wykorzystuje projekt badania porównawczego z pretestem i posttestem. Przedmiotem badania byli piłkarze klubu PORMA FC, którzy zostali podzieleni na 2 grupy poddane różnym metodom treningowym. Technika zbierania danych obejmuje testy i pomiary dla każdej zmiennej, w tym: a. cyfrowy miernik skoku; b. dynamometr do nóg; oraz c. test MFT. Wyniki badania, oparte na przetwarzaniu danych przy użyciu programu SPSS 26, pokazują, że wszystkie zmienne uzyskały wartości p < 0,05, co oznacza, że zarówno trening obwodowy z piłką, jak i bez piłki wpływa na poprawę każdego komponentu kondycji fizycznej, ale w różnym stopniu dla poszczególnych komponentów. Ponadto, analiza różnic w efektach treningu obwodowego z piłką i bez piłki wykazała równą wariancję z wartościami p dla mocy 0,743, siły 0,455 i VO2Max 0,001. Można więc stwierdzić, że istnieje istotna różnica między treningiem obwodowym z piłką a treningiem obwodowym bez piłki w zakresie wytrzymałości krążeniowo-oddechowej. Jednakże nie stwierdzono istotnych różnic w komponentach kondycji fizycznej takich jak moc i siła.

Słowa kluczowe:
piłka nożna, trening obwodowy, moc, siła, wytrzymałość krążeniowo-oddechowa

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Masaż sportowy a jego potencjał w redukcji bólu mięśni niedokrwionych oraz zwiększeniu zakresu ruchu po ćwiczeniach

Fatkur Rohman Kafrawi, Nurhasan, Endang Sri Wahjuni, Afif Rusdiawan, Ananda Perwira Bekti, Novadri Ayubi

 

Fatkur Rohman Kafrawi, Nurhasan, Endang Sri Wahjuni, Afif Rusdiawan, Ananda Perwira Bekti, Novadri Ayubi – Sports massage has the potential to reduce ischemic muscle pain and increase range of motion after exercise –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 60-65

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF85A3

Streszczenie
Celem niniejszego badania było zanalizowanie potencjału masażu sportowego w redukcji bólu mięśni niedokrwionych oraz zakresu ruchu (ROM) po ćwiczeniach. W ramach eksperymentalnych badań zastosowano projekt badawczy przed i po z grupą kontrolną. Uczestnicy badania zostali wybrani za pomocą techniki doboru celowego. Następnie podzielono ich na 2 grupy: grupę (K1), której nie udzielono specjalnej interwencji oraz grupę (K2), której wykonano masaż sportowy. W badaniu wzięło udział 18 zdrowych mężczyzn. Naszym pierwszym krokiem było przygotowanie administracji badawczej oraz uzyskanie pozwolenia na korzystanie z obiektów i infrastruktury. Następnie przesiewano uczestników, którzy mieli być osobami badanymi, na podstawie kryteriów włączenia i wyłączenia oraz wypełniano formularze świadomej zgody. W dniu badania wszyscy uczestnicy zebrali dane na temat charakterystyki osób badanych, następnie przeprowadzono rozgrzewkę, a potem uczestnicy wykonywały ćwiczenia na bieżni z intensywnością 50-60% ich maksymalnych możliwości. Intensywność ćwiczeń monitorowano za pomocą polaryzatora. Ćwiczenia przeprowadzano przez 15 minut. 30 minut po ćwiczeniach u wszystkich uczestników pobrano dane przedtestowe w celu zmierzenia bólu mięśni niedokrwionych i zakresu ruchu. Po zebraniu danych przedtestowych uczestnicy przystąpili do interwencji zgodnie z przynależnością do grupy. Po interwencji przeprowadzono zbieranie danych potestowych. Intensywność bólu mięśni niedokrwionych mierzono przy użyciu skali VAS, a ROM mierzono w stawie kolanowym przy użyciu goniometru. Wyniki naszego badania wykazały, że grupa otrzymująca masaż sportowy była w stanie znacząco (P < 0,05) zmniejszyć intensywność bólu mięśniowego i zwiększyć ROM. Stosowanie masażu sportowego po ćwiczeniach może zmniejszyć ból mięśni niedokrwionych i zwiększyć zakres ruchu. Biorąc pod uwagę, że intensywność bólu i zakres ruchu są niezbędne do wsparcia funkcji ciała, nasze wyniki badawcze mogą być wykorzystane jako alternatywa wspierająca wydajność fizyczną.
Słowa kluczowe
masaż sportowy, ćwiczenia fizyczne, ból mięśni niedokrwionych
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Poprawa umiejętności motorycznych dzieci podczas endemicznego Covid-19 (Przegląd systematyczny)

Muhammad Firman Halip, Nurhasan, Nurkholis, Gigih Siantoro, Dwi Cahyo Kartiko, Andri Gemaini, Anton Komaini, Novadri Ayubi

Muhammad Firman Halip, Nurhasan, Nurkholis, Gigih Siantoro, Dwi Cahyo Kartiko, Andri Gemaini, Anton Komaini, Novadri Ayubi – Improving children’s motor skills during the Covid-19 endemic (Systematic Review). Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 157-161

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BR1m

Streszczenie
Celem tego badania jest dostarczenie informacji na temat wysiłków mających na celu poprawę umiejętności motorycznych dzieci w czasie endemii COVID-19. Metodą zastosowaną w tym badaniu jest systematyczny przegląd poprzez przeszukiwanie artykułów w bazach danych czasopism naukowych, takich jak Web of Science, Pubmed, Scopus i Embase. Słowa kluczowe w tym wyszukiwaniu to umiejętności motoryczne, dzieci, COVID-19, styl życia i ćwiczenia. Łącznie zidentyfikowano 3348 artykułów z baz danych Web of Science, Pubmed, Scopus i Embase. Do niniejszego przeglądu systematycznego wybrano kolejnych 7 artykułów, które spełniły wszystkie wymogi włączenia lub przynajmniej niektóre z nich. W przypadku standardowej operacjonalizacji niniejsze badanie jest zgodne z metodą PRISMA. Wyniki tego badania potwierdziły, że można podjąć szereg wysiłków, aby poprawić zdolności motoryczne dzieci w okresie endemii COVID-19, na przykład poprzez ćwiczenia fizyczne, zajęcia oparte na zabawie i inne podstawowe umiejętności, takie jak bieganie, skakanie i rzucanie. Z tego systematycznego badania przeglądowego wynika, że można podjąć szereg wysiłków, aby poprawić zdolności motoryczne dzieci w okresie endemii COVID-19, takich jak zwiększenie aktywności fizycznej, zabawy i wykonywanie podstawowych umiejętności, takich jak bieganie, skakanie i rzucanie. Tego typu ćwiczenia pomogą poprawić zdolności motoryczne, zwłaszcza lokomotoryczne. Ponadto rola rodziców jest bardzo konieczna w kontrolowaniu działań dzieci w czasie endemii COVID-19.

Słowa kluczowe
motoryka, aktywność fizyczna, dzieci, styl życia, COVID-19

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim