Tag: tempimo pratimai

Rozciąganie przedniej taśmy powięziowej u kobiet po cesarskim cięciu

Aneta Krawczyk, Katarzyna Rosicka, Małgorzata Wójcik

Aneta Krawczyk, Katarzyna Rosicka, Małgorzata Wójcik – Stretching of the anterior fascial tape in women after a caesarean section –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 229-234

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF86hK

Streszczenie
Wstęp. W XXI wieku odsetek porodów przez cesarskie cięcie znacznie wzrósł w porównaniu z poprzednim stuleciem. Konsekwencje związane z obecnością blizny po cesarskim cięciu mogą przyczyniać się do różnych dolegliwości w obrębie brzucha, pleców lub miednicy.
Cel badania. Hipoteza badawcza zakładała, że zastosowanie terapii rozciągającej przednią taśmę powięziową ma wpływ i jest związane z teksturą blizny po cesarskim cięciu.
Materiały i metodyka badania. W badaniu wzięło udział osiem kobiet, 3-4 miesiące po porodzie, ze średnią wieku 27,5 ± 4,17 lat. Urządzenie MyotonPro zostało wykorzystane do oceny biomechanicznych właściwości tkanki wokół blizny. Kobiety wykonywały ćwiczenia rozciągające przez 2 miesiące, dwa razy w tygodniu. Jedna sesja w tygodniu była nadzorowana przez badacza, a podczas drugiej sesji uczestniczki wykonywały przydzielone ćwiczenia samodzielnie. Pomiar za pomocą urządzenia MyotonPro został powtórzony po 8 tygodniach.
Wyniki. Zaobserwowano silną i pozytywną korelację między: cs_2 a cs_1 r = 0,88, cs_2 a ls_1 r = 0,96, cs_2 a rs_1 r = 0,82, ls_2 a ls_1 r = 0,97, rs_2 a rs_1 r = 0,96.
Wnioski. Angażowanie się w ćwiczenia rozciągające ma pozytywny wpływ na poprawę tekstury tkanki bliznowatej.
Słowa kluczowe
cesarskie cięcie, ćwiczenia rozciągające, przednia taśma powięziowa, MyotonPro
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ ćwiczeń rozciągających na ruchomość kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej u osób korzystających z urządzeń cyfrowych – obserwacje wstępne

Patricia Szymańska, Bartosz Aniśko, Małgorzata Wójcik

Patricia Szymańska, Bartosz Aniśko, Małgorzata Wójcik – The effect of stretching exercises on the mobility of the spine in the sagittal plane in people using digital devices – preliminary observations. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 108-117

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BA3B

Streszczenie
Wprowadzenie. Współczesnym zagrożeniem dla zdrowia są urządzenia cyfrowe i siedzący tryb życia, przy których regularnie przyjmowana jest nieprawidłowa postawa ciała. Długotrwałe przyjmowanie nieprawidłowej pozycji może nie tylko spowodować dolegliwości bólowe, ale doprowadzić do zaburzeń w zakresie ruchomości kręgosłupa.
Cel pracy. Celem pracy jest ocena wpływu ćwiczeń rozciągających na poprawę ruchomości odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej. Ponadto postanowiono sprawdzić, czy istnieje zależność pomiędzy występowaniem dolegliwości bólowych a czasem spędzonym przy urządzeniach cyfrowych.
Materiały i metodyka badań. Badanie zostało przeprowadzone na 22-osobowej grupie w przedziale wiekowym od 18 do 21 (20,11 ± 1,56) lat. W badaniu ruchomości kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej wykorzystano pomiary linijne, między innymi test Schobera i test Otto-Wurma. Badani otrzymywali 10-dniowy pogram zawierający sześć ćwiczeń rozciągających do wykonywania samodzielnie codziennie. Po dziesięciu dniach dokonano ponownych pomiarów linijnych.
Wyniki. Uzyskano wartości istotne statystycznie dla zakresów ruchu kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej, nie uzyskano wartości istotnej statystycznie dla występowania dolegliwości bólowych a czasem posługiwania się urządzeniami cyfrowymi.
Wnioski. Wykazano wśród badanych poprawę w zakresie ruchomości odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej po ćwiczeniach rozciągających. Zauważono również zmniejszenie dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa.

Słowa kluczowe:
ćwiczenia rozciągające, płaszczyzna strzałkowa, urządzenia cyfrowe

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim